A importância do Personal Trainer

                  Antes privilégio de atletas, modelos e artistas, o trabalho do personal trainer ganhou força no Brasil e se tornou mais acessível. Com vantagens como o atendimento personalizado, a motivação constante e os treinos específicos para o seu biótipo, o personal agora deixa de ser visto como luxo e passa a ser visto como um investimento para a saúde.

              Para quem não está familiarizado com esse trabalho, é importante saber que, em primeiro lugar, o personal trainer é um profissional da área da saúde e que promove treinamentos personalizados para os clientes. O treinamento é exclusivo, acompanhado pessoalmente pelo personal contratado e os treinos variam de acordo com o objetivo de cada aluno; redução do peso, aumento de massa muscular, condicionamento aeróbio, qualidade de vida, condicionamento motor, tratamento de patologias, entre outros.

              Para Emerson Silveira, personal trainer da Academia Perfect, são inúmeras as vantagens de investir nesse profissional. “Eu sempre destaco o trabalho em conjunto entre o personal e o cliente, pois traz um resultado positivo rápido e progressivo, permitindo a elaboração de novas metas a cada objetivo alcançado. O treinamento personalizado também garante ao aluno a total segurança e motivação, tornando todas as sessões de treino produtivas”, afirma.     

              Independente do objetivo do treino, é esperado que o educador físico busque primordialmente a saúde de seu aluno. Para isso, o profissional deve fazer uma análise com base nos seguintes fatores: histórico de capacidades motoras, se ele é sedentário ou não, nível de treinamento, condições e limitações físicas, periodização progressiva, etc. Para pessoas com alguma limitação de saúde ou deficiência física, o mais indicado é a contratação de um personal trainer, pois assim é possível focar na individualidade promovendo a melhora da saúde, além da correção da postura.

             A flexibilidade de horários também é outro fator positivo para o aluno. Caso o tempo de treino seja comprometido por fatores diários como trabalho e estudo, tudo poderá ser combinado entre o contratante e o contratado. É válido lembrar que os treinos não precisarão ser realizados sempre na academia, permitindo a variação entre parques, clubes, praças e até mesmo em casa.