FRUTA
ENLATADA COM IOGURTE ( OU PUDIM DE ARROZ )
Ingredientes
200g (1/2 lata de pêssego em fatias em calda)
150g de iogurte de fruta com baixo teor de
gordura
Nota: a fruta enlatada é uma maneira rápida
de incluir açúcar simples extra (mais potássio) na dieta. Frutas enlatadas preservadas
em calda contêm mais carboidratos ( na forma de açúcares) do que em suco de
frutas (aproximadamente 18g / 100g comparado com 12g / 100g para frutas em suco
natural).
Numero
de porções: 1
Tempo
de preparo: 3 minutos
Energia
por porção: 1150Kj
Energia
de carboidratos : 1005Kj
Próxima
receita : bolo integral de banana. – hum,.... é uma delícia
parece mto boa!
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